自分がパートナーよりも恋愛関係に夢中になっていると感じたことはありますか？いつも自分から電話をしているのに、相手から全く電話が来ないということを経験していないでしょうか？その理由を聞いた時には、忙しくて電話する暇がなかったという答えが返ってくるはずです。この記事では、パートナーが忙しくて遠距離恋愛に温度差を感じている人のために、その解決方法とマインドセットを伝授します。
1週間以上連絡を取らないことがある
遠距離恋愛中のパートナーと1週間以上連絡を取らないということは赤信号です。いくら忙しくても、ボイスメモを残したり、ショートビデオを送ったりすることで連絡を取ることができるはずです。このような1週間以上連絡を取れないパートナーは、遠距離恋愛が終わった後もずっと忙しく、中々会ってくれないかもしれません。このような関係のカップルは、下で紹介する解決方法を読む前に、お互いの恋愛関係について話合うべきです。
このような連絡を取ってくれないパートナーは以下のような言い訳をすることが多いです。これらの言葉を聞いて、連絡が全く返ってこないようでしたら別れを考え始めた方が良いかもしれません。
- 仕事が忙しい。誰でも仕事が忙しいことはありますが、毎日24時間仕事をしている人はいません。メッセージを返すのにかかる時間は1分程度ですよね。
- 大学が忙しい。これも同じです。大学が特に忙しくなる時期は各学期の終わり頃ですよね。そんな時でも授業がない日は多少の時間が確保できるはずです。
- 友達と遊ぶ予定がある。遠距離恋愛中にパートナーが友達と遊ぶ予定があるのは当然のことですが、これを理由に連絡を取ってくれないようでしたら、別れを考えるべきです。
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ここでは、忙しいパートナーとの付き合い方の6つのコツをご紹介します。時差や仕事の都合の関係で連絡を取ることが難しいカップルはぜひ参考にしてみてください。（ここでのコツは、一週間に一回以上は連絡を取っているカップルのための方法です
1. 暇が少ないスケジュールを計画する
パートナーと離れていると、モチベーションを維持するのが難しいことがあります。特に、自分が暇でパートナーが忙しい時には、不安を感じたり相手のことを考えすぎてしまうかもしれません。しかし、自分自身のスケジュールも忙しければ、やるべきことを終わらせないといけないので、退屈することもなく、寂しさを感じるが少なくなると思います。友達と出かけたり、犬を連れて散歩に行ったり、新しいことを学習したり、読書をしたり、自分のためになることや誰かの手助けをする時間を確保することが大切です。そうすれば、遠距離恋愛での離れている時間がとても楽になります。
2. 相手に自分の気持ちを伝える
遠距離恋愛中に別れてしまう原因の一つが、自分の感情を相手にうまく伝えることができずに、ストレスが溜まってしまうということです。もし、パートナーが忙しすぎて、連絡をしてくれないと感じているなら、その気持ちを伝える必要があります。自分の気持ちを正直に伝えることが恥ずかしいと感じる方がいるかもしれませんが、勇気を出して言いましょう。もし、直接伝えるのが難しいなら、ラインなどのメッセージで伝えてもいいと思います。この時に注意することは、文句口調で伝えないようにすることです。
3. 相手が忙しいという現実を受け入れる
仕事や学校の授業で忙しいというのは、仕方がないことです。自分と同じように、パートナーにもやるべき優先事項があることを理解しなければなりません。ほとんどの場合、パートナーがあなたを無視しているわけではありませんし、わざとあなたとの会話を避けようとしているわけでもありません。パートナーできる限り理解してあげる関係が築ければベストですね。
4. ひとりの時間を楽しむ
遠距離恋愛中に、ひとりの時間を楽しむのは難しいと思うかもしれません。しかし、ひとりになる時間は自分をリラックスさせ、冷静に物事を考えられるようになります。不安に感じた時や寂しくなった時にいかに元の感情を取り戻すかが重要です。いつもより長めにお風呂に入ったり、公園や外でランニングをしたり、瞑想などをしてみましょう。心が落ち着くはずです。
5. 新しい趣味を探す
新しい趣味を探したり、新しいことに挑戦することで、相手に会えないという寂しさや不安が軽減されます。自分が好きなことや興味があることに熱中するのはいいことです。昔、部活動でやっていて、何年間もやっていなかったスポーツなどをして体を動かすのも良いでしょう。気持ちがポジティブになり、遠距離恋愛に対して前向きになれるはずです。
6. ラブレターを交換し合う
遠距離恋愛でラブレターを交換し合うことで、普段言葉で表せないことを相手に伝えることができます。相手がいなくてどれだけ寂しいか、相手のことがどれだけ好きかということを伝えてみましょう。相手がいない間に感じる気持ちや感情を伝えるのに一番最適な方法かもしれません。自分がラブレターを貰って嬉しい気持ちになるということは、相手にとっても同じことです。遠距離恋愛中の方は、試してみてください！仕事で忙しくても、隙間時間をうまく使い手紙を書くことができるはずです。
以上が忙しいパートナーとの付き合い方のコツでした。遠距離恋愛中にパートナーと連絡を取る回数が少なくなってしまうのはしょうがないことです。先ほど、ご紹介した方法を活用し、忙しいパートナーと良い関係を保てるようにしましょう。応援しています！
最後まで、お読み頂きありがとうございました。